Dziecko, które doświadcza odrzucenia przez rówieśników, bardzo potrzebuje bliskości, zrozumienia i wsparcia ze strony dorosłych. To, co możesz zrobić jako rodzic, ma ogromne znaczenie.
Stwórz bezpieczny dom
Zapewniaj dziecko o bezwarunkowej miłości i akceptacji. Pokaż, że jesteś emocjonalnie dostępny – gotowy wysłuchać i towarzyszyć. Ciepła, otwarta atmosfera w domu to punkt wyjścia do budowania zaufania.
Słuchaj – naprawdę słuchaj
Zachęcaj dziecko do mówienia o swoich uczuciach i doświadczeniach. Nie oceniaj, nie przerywaj, nie bagatelizuj. Potwierdzaj emocje dziecka jako naturalne i zrozumiałe:
„Rozumiem, że to dla Ciebie trudne. Masz prawo się tak czuć.”
Wzmacniaj poczucie wartości
Chwal dziecko za wysiłek, a nie tylko za wyniki. Pokazuj jego mocne strony, mów o talentach i małych sukcesach. Pomagaj w stawianiu realnych celów i wspieraj w ich osiąganiu.
Ćwicz umiejętności społeczne
Ucz empatii, rozmawiaj o emocjach innych osób, odgrywaj scenki z codziennych sytuacji. To wszystko pozwala dziecku poczuć się pewniej w kontaktach z rówieśnikami.
Zachęcaj je do udziału w zajęciach dodatkowych czy spotkaniach z dziećmi w kameralnych, bezpiecznych warunkach.
Pomóż radzić sobie z trudnymi emocjami
Złość, smutek czy frustracja to normalne reakcje. Pokaż dziecku techniki relaksacyjne, naucz je konstruktywnego wyrażania emocji. I co najważniejsze – bądź przykładem. Dziecko obserwuje, jak radzisz sobie z własnymi trudnościami.
Buduj odporność psychiczną
Ucz, że porażki są naturalną częścią życia – można z nich wyciągać wnioski i iść dalej. Pomagaj dziecku budować pozytywne nastawienie i rozwijać strategie radzenia sobie z wyzwaniami.
Współpracuj z nauczycielami i specjalistami
Jeśli problemy się nasilają, nie czekaj. Zwróć się o wsparcie do psychologa, pedagoga szkolnego, poradni psychologiczno-pedagogicznej. Rozmowy z nauczycielami mogą pomóc w lepszym zrozumieniu sytuacji dziecka.
Nie jesteś w tym sam – razem możecie pomóc dziecku odzyskać poczucie wartości i radość z bycia sobą.
Źródło: psychologiadziecka.org
