Codzienne nawyki – mosty do relacji

Codzienne nawyki mogą być jak mosty – łączące, wzmacniające i rozwijające relacje.

Czasem nie potrzeba wielkich gestów ani długich rozmów. Wystarczy kilka prostych, ale potężnych działań, które można wpleść w codzienną rutynę. To właśnie te drobne, powtarzalne momenty budują bliskość, bezpieczeństwo i więź.

💡 Jakie nawyki warto wprowadzić?

✅ Zawsze przywitaj się z dzieckiem z uśmiechem i kontaktem wzrokowym
✅ Zapytaj codziennie: „Jak się dzisiaj czułeś/czułaś?”
✅ Zróbcie sobie rytuał wieczornego przytulania, wspólnej herbatki lub książki
✅ Znajdź choć 10 minut dziennie tylko dla Was – bez telefonu, bez rozpraszaczy
✅ Zakończ dzień słowami: „Dziękuję, że jesteś” albo „Lubię spędzać z Tobą czas”

To naprawdę niewiele, a może zrobić ogromną różnicę.

Nie wszystko trzeba zmieniać od razu – wystarczy zacząć od jednego, małego kroku.
Warto spróbować, prawda?

📚 Źródło: dr Kamila Olga – Psychologia